Avec le confinement, les adhérents se sont retrouvés sans possibilité de pratiquer leur sport préféré.
Pour conserver motivation et performance, le Staff des Bêtes des Vosges a crée des Wods et cours de renforcement musculaire en ligne sur les réseaux sociaux (Facebook CrossFit Epinal – Instagram ) et propose des live hebdomadaires gratuits accessible également au public non adhérent : l’occasion pour eux de découvrir cette discipline et de pratiquer une activité physique accessible à tous niveaux et tous âges.
Avec l’absence de matériel classique, les coaches adaptent le mobilier du quotidien aux exercices proposés: deux chaises et un manche à balais suffisent à faire des pull-up (tractions), néanmoins devant l’incertitude de la date de réouverture un prêt de matériel avait été mis en place pour ceux qui en avaient fait la demande.
Des concours et compétitions sont également proposés aux adhérents et à tous ceux qui souhaitent venir s’amuser en pratiquant le CrossFit.
Les Kids et Teens ne sont pas laissés de côtés puisque chaque mercredi et samedi des séances ludiques leurs sont également proposées: ils peuvent même mettre au défi leurs parents pour une séance ensemble.
D’autres idées sont déjà dans les tuyaux pour que tous les adhérents de la meute petits et grands, débutants, confirmés et compétiteurs continuent de se retrouver en ligne pour des moments de partages précieux en ces temps de confinement. Cours de Pilates et conseils interactifs sur la diététique et les compléments alimentaires en live sur la page Facebook « CrossFit Epinal – Les Bêtes des Vosges ».
Les Bêtes des Vosges.
Depuis juin 2017, Les Bêtes des Vosges est la seule et unique Box de CrossFit des Vosges !
Des coaches diplômés d’Etat et titulaires des Levels nécessaires pour dispenser le CrossFit encadrent les adhérents de tout niveau et de tout âge toujours plus nombreux.
Le CrossFit mélange différentes activités physiques et sportives (force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d’endurance) pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs grâce à un accompagnement et des Wod (Workout Of the Day) adaptés à tous !
Plus encore, avec Les Bêtes des Vosges c’est la pratique de ce sport complet et utile pour faciliter son quotidien dans le partage de valeurs fortes et universelles : Apprendre, partager, s’amuser, s’encourager, et se dépasser ensemble !
Contact: Madame Nathalie Gadroy 06-17-49-27-20
crossfit-epinal@orange.fr
