EN PÉRIODE DE FORTES CHALEURS : PROTÉGEZ-VOUS ! PENSEZ AUSSI AUX PERSONNES VULNÉRABLES AUTOUR DE VOUS !

Les activités extérieures ne sont pas interdites mais nous vous invitons à la plus grande prudence.

Nous vous rappelons donc ces quelques conseils en cas de fortes chaleurs  :

• d’éviter les expositions prolongées au soleil : sport, promenades en plein air ;

• de prévoir des activités adaptées dans des lieux climatisés ou plus frais (par exemple musées, cinéma, parcs…) ou une solution de repli à l’ombre ;

• d’adapter les horaires et lieux de sorties (tôt le matin ou plus tard le soir et privilégier les lieux ombragés, rafraichis) ;

• d’avoir une vigilance particulière vis-à-vis des jeunes connus comme porteurs de pathologies respiratoires et des jeunes en situation de handicap ;

• d’interdire les efforts intenses, les activités sportives ;

• de rafraichir les enfants (brumisateurs) ;

• d’utiliser et d’appliquer des crèmes solaires (indice de protection élevé), ainsi que le port de vêtements adaptés (chapeau large, vêtements amples et légers couvrant les parties exposées de la peau, lunettes de soleil etc) ;

• d’inciter les enfants à boire régulièrement (toutes les heures), leurs corps souffrant plus rapidement de déshydratation que ceux des adultes ;

• d’adapter les menus, de privilégier les fruits frais (pastèques, melon, fraises, pèches) ou en compotes, et les légumes verts (courgettes et concombres), de proposer des yaourts ou fromages blancs sauf contre-indication.

Lien utile : https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/canicule.