Saint-Nabord – Le bien-être en action avec le Physic-Club ! 

Installé dans un espace spacieux en sous-sol du centre socioculturel navoiriaud, le Physic-Club n’est pas seulement réservé aux gros bras venant s’y entraîner et se performer au fil des saisons.

Des cours collectifs sont également proposés tout à chacun par l’association. Ceux-ci se pratiquent au niveau supérieur dans la magnifique salle Europe du centre socioculturel. Et c’est une rentrée particulièrement dynamique qui vient d’avoir lieu, en présence de deux coachs diplômés se prénommant respectivement Nico et Elise.

C’est ainsi qu’il est hors de question de s’ennuyer les mardis et jeudis en fin de journée, car les activités ainsi proposées ne manquent en aucun cas de punch. Le mardi, Nico propose des activités essentiellement basées sur le renforcement musculaire : body-barre à 18 h 30, cours de step pour débutants à 19 h 15 et FAC (Fesses-Abdos-Cuisses) à 20 h.

Le jeudi, c’est Elise qui stimule les troupes avec des activités orientées sur le cardio. Cela démarre à 18 h 30 avec le Cardio-Attack, puis la zumba à 19 h 15 et le Piloxing à 20 h 15. Précisons que le Cardio-Attack est une activité associant une combinaison de mouvements athlétiques, tels que la course et la montée des genoux. Il s’agit là d’un cours très dynamique.

De son côté, le Piloxing est un cours composé de quatre parties alternant des mouvements de boxe, de renforcements musculaires basés sur la méthode Pilates et des mouvements de danse simples. La dernière partie se termine au sol durant une dizaine de minutes pour travailler les abdos et les fessiers.

Il est possible de venir se renseigner sur place en assistant à l’une ou l’autre de ses activités aux jours et horaires précédemment décrits. Le site internet ou la page facebook du Physic-Club Saint-Nabord sont également consultables.

C’est certain et cela se vérifie plus que jamais en cette rentrée 2020-2021 : le bien-être est au coeur de l’action avec le Physic-Club !

D.P.

 

 

Photographie : Physic-Club Saint-Nabord

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