L’association Just’O’Corps organise un stage de Pilates mardi 11 février 2025 de 18 heures 30 à 20 heures 30 à la salle des fêtes de La Bresse ouvert à tous.
Depuis 2023, Just’O’Corps s’engage dans le développement de stages destinés à faire découvrir des activités de sport santé accessibles à tous en lien avec les valeurs qui nous animent : citoyenneté, responsabilité, engagement et proximité. Dans cette dynamique, nous avons décidé d’organiser un stage visant à permettre de découvrir ou d’approfondir ses connaissances sur le Pilates et d’autres disciplines de bien-être.
Ce stage sera une occasion idéale pour chacun de se familiariser avec des pratiques bénéfiques pour la santé physique et mentale, tout en profitant d’un environnement convivial et inclusif.
Stage de Pilates : Respirez, Renforcez, Relaxez !
Vous cherchez à améliorer votre bien-être physique et mental ? Ne manquez pas notre stage de Pilates, ouvert à tous et conçu pour tous les niveaux ! Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, notre instructrice certifiée, Elise, vous guidera à travers des séances dynamiques et relaxantes.
Ce que vous allez découvrir ou approfondir :
- Techniques de respiration pour une meilleure concentration.
- Renforcement musculaire en profondeur.
- Amélioration de la flexibilité musculaire et de la posture.
- Évasion mentale : moments de détente pour apaiser l’esprit.
