Tu cherches une manière ludique de faire du sport à Remiremont dans les Vosges ?

Sarah et Floriane te proposent de découvrir l’acroyoga, une rencontre harmonieuse entre yoga et acrobaties. Ici pas de prérequis physiques, ce sport coopératif s’adapte à tous les corps et se pratique dans la bienveillance. L’acroyoga invite à reconnecter avec son corps et à apprendre à aller au contact de l’autre.

L’acroyoga c’est quoi ?

Vous vous souvenez avoir joué à faire l’avion sur les pieds de quelqu’un d’autre quand vous étiez enfants ? Alors vous avez une petite idée de ce qu’est l’acroyoga !

L’acroyoga est une rencontre entre la sagesse du yoga et le côté spectaculaire des arts du cirque, tout en étant accessible et adaptable au niveau de chacun. Dans ce sport, deux personnes réalisent des acrobaties douces en se portant les unes les autres : on recherche l’équilibre à deux sur des postures. Bien loin du côté performance que l’on associe traditionnellement à la gymnastique, l’acroyoga est un espace ludique où l’on expérimente, où l’on met son corps en mouvement en jouant !

Rien de mieux qu’une image pour comprendre :

notre instagram : https://www.instagram.com/acrovosgies/.

notre facebook : https://www.facebook.com/acrovosgies/.

Sarah et Floriane veulent proposer un espace safe et bienveillant

Sarah (professeure de Yoga dans les Vosges) et Floriane (masseuse bien-être itinérante) ont à cœur de proposer un espace de pratique sportive différent : un lieu où l’effort physique s’équilibre avec un bien-être mental.

– L’acroyoga est une invitation à prendre confiance en soi ! C’est en pra tiquant que l’on se rends souvent compte que notre corps est capable de bien plus que ce que l’on croit. La première sensation en acroyoga, c’est souvent l’étonnement : être émerveillé par ce que l’on est capable de faire !

– L’acroyoga est une pratique où la coopération et la communication sont
essentielles ! Dans ce sport qui se pratique à 2 ou à 3, seul.e on ne peut rien faire. C’est donc en comprenant l’autre, en se mettant à sa place en communiquant sur ses ressentis que l’on réussit à progresser.

– L’espace de pratique que nous proposons repose sur la tolérance et la bienveillance. Ici nous ne recherchons pas la performance. Nous savons d’expérience que pratiquer un nouveau sport peut intimider ou même faire
peur. Nous reconnaissons que le rapport au corps et aux activités physique est différent pour toutes et tous et nous le respectons. L’acroyoga se pratique dans la bienveillance envers soi et les autres.

– Pratiquer l’acroyoga, c’est faire preuve d’acceptation : de son corps et de celui des autres, de notre état de santé, de l’énergie que l’on a ce jour-là, de nos limites physiques et psychologiques. Ici on apprend à exprimer ses besoins et à poser ses limites pour pratiquer un sport en toute sécurité.

Où découvrir ce sport ?

Initiations gratuites :

Des ateliers gratuits sont proposés samedi 20 septembre à la salle d’escalade Hop’n
Bloc. L’inscription se fait en appelant la salle d’escalade (03 29 22 44 47) ou par
email à acrovosgies@gmail.com

Deux ateliers ont lieu :
– acroyoga lunaire : 10h à 11h pour une pratique relaxante alliant portés et
massage thai
– acroyoga solaire : 13h30 à 14h30 pour une pratique coopérative et ludique

Cours réguliers :

Des cours débutants ont lieu tous les mardi de 17h30 à 19h à Hop’n Bloc. Ils ont lieu
en petits groupes (15 personnes maximum) et sont pensés pour faire progresser
dans la maîtrise des différentes postures et prendre confiance en soi.

Le cours est sans engagement : on peut venir tous les mardis ou de façon très
ponctuelle. Nos tarifs s’adaptent : un cours 15€, carte de 5 cours 60€ ou la session
complète 130€ (du mardi 23 septembre au mardi 16 décembre, soit 13 cours.

On peut venir au cours seul.e ou à plusieurs. Ce sport peut se pratiquer entre ami.es, en famille, avec son partenaire. Dans nos cours, nous vous invitons à expérimenter la pratique au sein du groupe, tout en respectant votre besoin de pratiquer avec les personnes que vous connaissez et qui vous rassurent.

Plus d’information : https://acrovosgies.fr/.

Nous contacter : acrovosgies@gmail.com.