AIKITAISO  à partir du 2 septembre 2019

• Le Zen en mouvements pour retrouver équilibre et santé.
• Une méthode douce et complète de développement physique et mental.
• Accessible à tous sans limite d’âge : non sportif, sédentaire, sénior, handicap léger.
• Renforcement musculaire, respiration, coordination, équilibre, relâchement, souplesse.

HORAIRES :  LUNDI MATIN : au Dojo Remiremont, 24 rue Paul Doumer de 10 h à 11 h 15.

MERCREDI SOIR : au Centre Culturel  de Saint-Nabord (salle Lorraine) 20 h à 21 h 15.

Pour Saint-Nabord, merci prévoir un tapis de gym avec vous.

Séances découvertes gratuites : renseignements au 06.29.62.00.12.